壓力會(huì)成為動(dòng)力，但要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化，學(xué)會(huì)減輕。不然容易崩潰。下面就是小編給大家整理的減輕壓力的散文篇，歡迎大家閱讀。

　　減輕壓力的散文篇1：學(xué)會(huì)緩解壓力

　　在現(xiàn)時(shí)的社會(huì)里，隨著人類的需求、追求、欲望的探索!人類以此推動(dòng)了生活節(jié)湊。而大多數(shù)人隨不了節(jié)湊的演變，就會(huì)感到生活的壓力，對(duì)生活的厭卷!

　　不要總是希望自己去完成比自己所能完成的要多得多的工作，因?yàn)橐惶煜聛?，你就?huì)因完成的工作比計(jì)劃的要少而感到沮喪不安。只會(huì)是自己增加自己的壓力。你現(xiàn)在應(yīng)該努力地改善這種情況。依靠自己能力來完成工作量，因而使自己不會(huì)因?yàn)橥瓿闪吮扔?jì)劃中要少的工作而對(duì)自己失望。人應(yīng)該抱這樣一種心態(tài)：做一件事不論遇到什么，因難，總要做到盡善盡美的地步，在工作中，要表現(xiàn)自己的特長(zhǎng)，發(fā)揮自己的潛能，不可因工作的卑微因果而賤視自我。

　　其實(shí)說了歸根到底就是為了生存，為了滿足生活的需要!就是說滿足個(gè)人的欲望!

　　我認(rèn)為所有的起源都是人類共同的一個(gè)地方“心”!它能淡化、演變、升華你的一切!你想的是什么，它就是什么!呵呵、、、能讓你痛苦一生，也能讓幸福終生!只要是我們?cè)趺礃尤サ此?、怎么樣去分享它、怎么樣去駕駛它，方向只有你才清楚，你要滲考你生活周圍的環(huán)境去識(shí)別而行駛!

　　你要接受事實(shí)的真相，已發(fā)生的事情是改變不了。不管你做錯(cuò)了什么了，你將它演變成一樁小事，呵呵、、相對(duì)人生來說只是一樁小事而已。讓它成為過去的故事，也可以把成一個(gè)教訓(xùn)的回憶!可是你要記住絕對(duì)不忍許不幸的故事再次從演。不要對(duì)某件事重于生命，一切都是生外之物，生無帶來，死無帶去。值不值那樣做，只有你最清楚。對(duì)事情要拿得起、放得下，能屈能伸。尋找一個(gè)最佳平衡支點(diǎn)來扛撓你的心，就用“失得”來做這個(gè)平衡的支點(diǎn)吧!有得必有失，有失必得，得得失失，失失得得是人類懶以生存的環(huán)環(huán)相扣的定議!便是你能舍能得保持永不飽和狀態(tài)，才有新的一頁(yè)思想、追求!

　　做人不能太貪心，一切只不過是一個(gè)擦肩而過的過客，一個(gè)花花的世界，你就要采取它的過程，用它淡化你生命中一段時(shí)間就可以了，世界不可能有兩天是相同的。你要知道每一件事情都會(huì)擁有、磨損你生命的寶貴不可逆流的時(shí)間!也不要有太高的求，更不能過分約束自己。凡事都有個(gè)適度，超過適度你會(huì)受到外界困憂，自然會(huì)成為負(fù)荷!要學(xué)會(huì)“知止”“知足”。如何去釋放壓力，排解壓力，更重要的是如何緩解壓力!緩解需要一定的過程;所有的一切都是你一個(gè)人怎么樣去做，那樣才能緩解你心中的壓力。別人只是引導(dǎo)的作用，所以你去做你所喜歡的事，你該做的事!

　　減輕壓力的散文篇2：對(duì)待壓力

　　還記得小時(shí)候，每每家人拍著我的小腦袋時(shí)，總是不住的嘆氣。那時(shí)小小的我一點(diǎn)也不知道這是為什么?我只知道，我的童年只要吃的好，玩的開心就行了，至于那所謂的“壓力”，好像“與我無關(guān)”。

　　漸漸地，我長(zhǎng)大了，才知道，原來，它一直都在我身邊，而且總也擺脫不了。

　　今天，“壓力”竟全來了!--學(xué)習(xí)上的壓力，家庭上的壓力，心理上的壓力，人際關(guān)系網(wǎng)上的壓力等，壓力，是我生活的一部分。

　　起初，對(duì)待壓力，我總是不屑一顧，認(rèn)為那是一些大人才會(huì)遇到的東西，即便是發(fā)生在我身上，也只是偶然罷了。我對(duì)于它，我相信我一定可以戰(zhàn)勝它，我一定可以超越它，我就是一個(gè)不能被打敗的強(qiáng)者!

　　可，我發(fā)現(xiàn)，我的認(rèn)知竟是那么不合實(shí)際!

　　壓力，越來越多，宛若沖上敵陣的將士，立馬橫刀，金盔鐵甲，好像要?dú)⒘宋乙话?我害怕了!我膽怯了!我退縮了!我墜落了!。我不知所措，前途和夢(mèng)想仿佛在那遙遠(yuǎn)的天際，可望而不可及，一切都是那么難!

　　可，我不甘如此。

　　壓力來了，我知道我不該逃避，只能勇敢面對(duì);壓力來了，我知道我不該退縮，只能邁上前去;壓力來了，我知道我不該墜落，只能奮起搏發(fā)力量向上。

　　于是，我的力量回來了，我的信心回來了，我的夢(mèng)想。一直在我的內(nèi)心深處。

　　我可以戰(zhàn)勝它!、

　　是的，壓力，并不可怕，我開始試著戰(zhàn)斗，戰(zhàn)斗，戰(zhàn)斗!除了戰(zhàn)斗，還是戰(zhàn)斗!

　　不停的戰(zhàn)斗!

　　我竟成了一位常勝的---戰(zhàn)勝壓力的常勝!

　　壓力，只不過我們給我們自己套上的枷鎖，只是陡然的膽怯與退縮;只是因害怕而產(chǎn)生的墜落而已。

　　壓力本無所謂有的，也本無所謂無的，只要我們努力打拼，別畏懼它，壓力也便是沒有的。

　　戰(zhàn)勝它吧!壓力，是一道沒有上鎖的門，只要一推，我們便可戰(zhàn)勝它。

　　回頭望，一片藍(lán)天一片白云在蒼穹上行走。

　　減輕壓力的散文篇3：放下壓力

　　秋天樹葉放下葉子，才有來年的“換將新綠千百重”;春天杏樹放下花朵，才有“紅杏枝頭春意鬧”的佳話，也許我們放下壓力，才有“直掛云帆濟(jì)滄海”的奇跡。 又是一個(gè)大雪紛飛的季節(jié)，數(shù)學(xué)試卷上慘不忍睹的分?jǐn)?shù)，像一個(gè)魅影，在我腦海中飄忽著，飄忽著，久久不離去。 雪越下越大，看著院子里被雪打得落英繽紛的波斯菊，它多像我，頂著大雪的壓力，卻仍想堅(jiān)持，但……我心中頓時(shí)泛起無限感傷，嘆人，也嘆花。 雪下了一夜，第二天，地上像鋪了一層地毯，而波斯菊頭上像抹了一層奶油，但它的枝干仍挺著，我想起一本書上寫過，波斯菊在雪中會(huì)借助風(fēng)，放下身上的積雪，這也是它永遠(yuǎn)也打不趴的原因。

　　欣喜中，我知道，我也該放下一些壓力了。 大考將至，班中的氣氛異常沉悶，元旦也在這時(shí)來臨，按照慣例，我們班舉行了元旦聯(lián)歡會(huì)，“夏劉朱”組合將晚會(huì)推向了高潮，在他們“五音不全”的歌聲中，我們?cè)谂_(tái)下起哄似地跟著一起唱，好好的《滄海一聲笑》被我們改得面目全非，我跟著他們，傻傻地唱，隆冬時(shí)節(jié)，教室卻異常熱鬧，我因缺少睡眠而蒼白的臉頰上泛起了紅暈，在熱烈的氛圍中，大考，數(shù)學(xué)分?jǐn)?shù)在離我遠(yuǎn)去，心中充斥的是快樂。 晚會(huì)在這樣的氛圍中結(jié)束了，每個(gè)人都意猶未盡，背上沉重的書包，向考試邁進(jìn)時(shí)，身上的擔(dān)子輕了許多，我知道，壓力是該放下的，再放下一些，會(huì)飛的更遠(yuǎn)。 隨后的三天假期是一個(gè)驚喜，我以驚人的速度完成了作業(yè)，然后，走到院中，坐下，泡一杯香茗，戴上耳機(jī)，一曲溫暖醇厚的《渡口》彌漫開來，那洗盡鉛華的情感述說方式，如天籟般反復(fù)吟唱。時(shí)間在沉醉中輕輕流走，我的心情像融化積雪的陽(yáng)光，輕松，溫暖，美為……放下的已放下了。我想，展翅飛吧! 大考如期而至，我以輕松的心態(tài)走進(jìn)考場(chǎng)，又以同樣的心態(tài)走出，強(qiáng)烈的感覺告訴我，我成功了，是的，確實(shí)成功了。 放下，不是放棄，就像樹，秋天樹會(huì)去了葉子，換得的是春天的新綠。放下壓力的我們，換得輕松的心態(tài)，獲得成功。 放下壓力，輕松啟程;騎匹快馬，奔向未來。