在一幅漫畫(huà)中是這樣的場(chǎng)景：小明在看《十萬(wàn)個(gè)為什么》，也不知道什么精彩的內(nèi)容，使他在上學(xué)的路上看、在午飯餐桌上看、就連睡前再床上也看。小明去醫(yī)院檢查，結(jié)果視力下降，連醫(yī)生也嘆了一口氣。

我在平時(shí)看書(shū)寫(xiě)作業(yè)時(shí)，眼睛常常離書(shū)本很近，看電視、電腦時(shí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。為此，老師和家里人反復(fù)提醒我，我總是但是記住，過(guò)后就恢復(fù)原樣。經(jīng)過(guò)視力檢查，我的視力出現(xiàn)下降的情況，再這樣下去，我將不得不配戴眼鏡了。我的心里很害怕，爸爸媽媽也很著急。

現(xiàn)在，我按照正確的方法驚醒讀書(shū)學(xué)習(xí)，做到“手離筆尖一寸遠(yuǎn)、眼離書(shū)本一寸遠(yuǎn)、胸離桌子一寸遠(yuǎn)”，減少看電腦、電視的時(shí)間，在長(zhǎng)時(shí)間用眼后，要向遠(yuǎn)方眺望幾分鐘，或者做眼保健操來(lái)恢復(fù)視力。我的視力沒(méi)有繼續(xù)下降，而是稍有恢復(fù)，我的心里很高興。

據(jù)2019年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示：我國(guó)小學(xué)生及時(shí)眼發(fā)病率為22。78%。

小朋友們，眼睛是心靈的窗口，擁有一雙健康明亮的眼睛，五彩繽紛、千姿百態(tài)的世界才能一目了然，才能更好地學(xué)習(xí)和生活。讓我們從生活學(xué)習(xí)的細(xì)節(jié)做起，保護(hù)好自己的視力。

健康相關(guān)作文素材篇2

這周，我們考了四科聯(lián)賽，還看了一本書(shū)，名字叫“天藍(lán)色的彼岸”，這本書(shū)教會(huì)我了很多東西。

這本書(shū)主要寫(xiě)了主人公哈里在騎車(chē)時(shí)不小心被車(chē)撞死，因?yàn)樾脑笡](méi)有完成所以使他和他的朋友阿瑟一起回到現(xiàn)世，他先到了學(xué)校，他本以為在學(xué)校學(xué)生都會(huì)因?yàn)樗碾x去而難過(guò)、改變很大，可是他錯(cuò)了，學(xué)校依舊還是那個(gè)樣子，在他的教室他看到他一直敵視的人寫(xiě)給他的作文。然后又回家看家里的生活，還給他姐雅淡解釋，讓她不再后悔是她害了哈里。剛好這時(shí)，哈里的朋友阿瑟，最終找著了他的媽媽，他們最后什么心愿都完了，才去了天藍(lán)的彼岸輪回。

我總是跟我妹打鬧，在一起的時(shí)候討厭對(duì)方，不在一起時(shí)又想對(duì)方。我認(rèn)為我應(yīng)該和她和好，因?yàn)槿藗兌碱A(yù)測(cè)不了他下一分鐘將會(huì)發(fā)生什么事，說(shuō)不定一分鐘之前你還很健康，一分鐘之后你就不在這個(gè)世上了。所以我認(rèn)為要和她和好。

我們要完成每分每秒要干的事情，不要明日復(fù)明日，因?yàn)槟悴恢滥阌卸嗌賯€(gè)明天。我們還不能讓每分每秒留下一點(diǎn)兒遺憾。

健康相關(guān)作文素材篇3

很多事情都能讓生活變得更美好、更精彩，比如：讀書(shū)，讓生活更加有趣;音樂(lè)，讓生活充滿活力;誠(chéng)信，讓生活充滿秩序……但我認(rèn)為，體育——才會(huì)讓生活更加精彩。

體育可以讓人們變得更加健康，讓生活更有趣。在關(guān)鍵時(shí)刻，體育甚至還可以救人。這也讓我想起了一件事，在一個(gè)炎熱的夏天里，以前的我并不是像現(xiàn)在的這樣，那時(shí)我的身體情況很弱。我的媽媽就讓我去學(xué)游泳，三年級(jí)的我因?yàn)楹芘滤辉谒麓艟昧耍?tīng)不見(jiàn)聲音，我就很害怕。在去上課的路上，我逐漸地說(shuō)服著自己，最后克服了這個(gè)困難。

可是到了游泳館，我還是有一點(diǎn)害怕，渾身發(fā)抖。這時(shí)，張教練對(duì)我說(shuō)：“你好，以后我就是你的游泳老師了。游泳不是一件很難的事情，你只要對(duì)水不害怕，就沒(méi)有問(wèn)題。”在張教練的鼓勵(lì)下，我下了水，慢慢地真的不害怕了，還開(kāi)始喜歡上了游泳這個(gè)體育運(yùn)動(dòng)。老師教會(huì)了我如何在水下呼吸，如何在水中每游兩下就抬頭呼吸一次……

隨著時(shí)間的流動(dòng)，我在學(xué)游泳的第七節(jié)課學(xué)完了蛙泳。我的身體情況也在慢慢地變化，而且越來(lái)越好。

通過(guò)學(xué)游泳，讓我重視起了體育，如果沒(méi)有良好的身體情況，那么我們什么也做不了。記得有一次在家里看電視，講述了發(fā)現(xiàn)一起溺水事故，這讓我越來(lái)越重視游泳。也許，以后游泳會(huì)成為我最喜歡的體育項(xiàng)目之一。從這件事也看出了體育在生活中的重要性，體育無(wú)處不在。

體育可以讓我們擁有一個(gè)強(qiáng)壯的體魄;體育可以讓我們的生活發(fā)生變化。

體育——讓生活更精彩。

健康相關(guān)作文素材篇4

我們每個(gè)人都很健康。但是，有種事情是對(duì)身體不健康的。如：吃飯的時(shí)候在飯里弄點(diǎn)湯，喜歡吃的太咸等都對(duì)我們的身體不利。

很多人吃飯的時(shí)候喜歡在飯里弄點(diǎn)湯。其實(shí)，這樣的吃法是不正確的。據(jù)我了解為社么不能這樣吃有兩種原因：其一，在飯里弄湯，容易把食物不咀嚼就咽下去，這樣會(huì)給胃增加負(fù)擔(dān)，容易的胃病。其二：喝湯喝多了容易稀釋胃酸，不助于消化，也容得胃病。

有人喜歡吃的太咸，這種吃法也是對(duì)身體不利的。鹽是人生命活不可缺少的物質(zhì)。如果身體里沒(méi)有足夠的鹽，會(huì)導(dǎo)致身體失重，虛弱，肌肉痙攣。但吃的太咸，身體吸收了過(guò)多的錄化納(鹽的主要成分)，就會(huì)有患高血壓的可能能。

我們應(yīng)該多吃點(diǎn)對(duì)身體有力的食物：水果和蔬菜。胡蘿卜里含有豐富的胡蘿卜素。許多蔬菜里含有維生素。蘋(píng)果又稱“記憶之果”，吃了它，可以幫助我們提高記憶。

所以，我們時(shí)時(shí)都要注意自己的身體健康，多吃點(diǎn)對(duì)身體有利的水果和蔬菜。

健康相關(guān)作文素材篇5

健康是一筆財(cái)富，有的人腰纏萬(wàn)貫，可是他不幸福、不健康、不快樂(lè)，也不自由。錢(qián)固然好，但也不是萬(wàn)能的。錢(qián)能買(mǎi)來(lái)快樂(lè)嗎?不能。錢(qián)能買(mǎi)來(lái)健康嗎?也不能。錢(qián)能買(mǎi)到自由和幸福嗎?這還是都不能。在我眼里健康是一筆財(cái)富。今天就讓我來(lái)給你們大家舉幾個(gè)簡(jiǎn)單的例子來(lái)說(shuō)說(shuō)吧!

我的外公已經(jīng)過(guò)了花甲，但他身體很好，從來(lái)沒(méi)有生過(guò)什么病，因?yàn)橥夤淮蟪源蠛龋夤缘亩际菬o(wú)公害的，都是自己種的蔬菜。外公也很注意休息。比如說(shuō)工作一小時(shí)或半小時(shí)，就休息十五分鐘，因此外公的身體特好。我的外婆她雖然也過(guò)了花甲，但是她身體不太好。最近外婆骨刺病發(fā)作，這是因?yàn)樗贻p時(shí)操勞過(guò)度，而留下的后遺癥。在這個(gè)暑假又發(fā)作了，上午把她送進(jìn)了醫(yī)院，又是拍片，又是做CT……把我們?nèi)咳硕颊垓v了一天，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療，外婆的病才終于可以放下了。

其實(shí)，健康也是一大筆一大筆的財(cái)富，只不過(guò)它是一種精神上的財(cái)富。不過(guò)它是比金錢(qián)更重要，可萬(wàn)萬(wàn)不可小看它!你假如失去了健康，那么你一定會(huì)十分后悔的!

健康相關(guān)作文素材篇6

不知道最近是怎么回事，老是生病，是身體原因，還是吃東西不注意，每次和爺爺相聚的時(shí)候我都會(huì)生病。

本來(lái)這次旅行挺愉快的，可是我給他們來(lái)了一個(gè)小插曲。不知道是前幾天參加夏令營(yíng)累的，還是那天泡溫泉是不注意著涼了，才導(dǎo)致發(fā)燒。吃了好多退燒藥，也不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，媽媽陪我在賓館呆了一天，病 情時(shí)好時(shí)壞，高燒不退。

無(wú)奈之下，我們只好提前結(jié)束了旅行，打道回府。

健康相關(guān)作文素材篇7

想要看看你的體質(zhì)是否健康?想要知道你的速度又多快?來(lái)吧，來(lái)吧，你只要來(lái)參加我們學(xué)校的體質(zhì)健康測(cè)試，就會(huì)全都知道!

下午體質(zhì)健康測(cè)試開(kāi)始了，操場(chǎng)上的測(cè)試進(jìn)行得熱火朝天。可是，我們班卻是排在最后一個(gè)。同學(xué)們盼星星，盼月亮，終于盼到了我們班去參加測(cè)試，于是大家排著隊(duì)興高采烈地向樓下走去。

我們測(cè)試的第一項(xiàng)是坐位體前屈。同學(xué)先把鞋子脫掉，坐在墊子上，腳后跟抵住凳子，膝蓋繃直，兩手向腳的方向盡力前伸，這時(shí)老師就會(huì)報(bào)出指尖夠到的刻度。老師報(bào)的的成績(jī)有好有壞，最高的有20厘米，最少的只有3厘米。我是10厘米，應(yīng)該還算好吧?不過(guò)我有些疑惑，為什么要測(cè)這個(gè)呢?難道身體的柔韌性好不好，也是身體健康的一個(gè)指標(biāo)?

接下來(lái)就是仰臥起坐，隨著一聲哨響，我們飛快地做了起來(lái)。幸好我在家里有多多練習(xí)，雖然心里“撲通”、“撲通”跳，我“嘿咻”、“嘿咻”，一分鐘里做了四十一個(gè)。總算成績(jī)不錯(cuò)，可真是累啊!

休息一小會(huì)之后，就是跳繩測(cè)試。我們來(lái)到了場(chǎng)地上，拿起跳繩，做好準(zhǔn)備，只等一聲哨響，就快速地跳起來(lái)。我不敢左右看，只能讓自己跳得快點(diǎn)，再快點(diǎn)。聽(tīng)著耳邊“呼呼呼”繩子甩動(dòng)的聲音，“嘭嘭嘭”雙腳跳動(dòng)的聲音，我的手腳有些酸了，氣似乎有些喘不過(guò)來(lái)，一分鐘的時(shí)間，好像從來(lái)沒(méi)有這樣漫長(zhǎng)。時(shí)間到了，大家喘著粗氣停下來(lái)，個(gè)個(gè)跳得精疲力盡，恨不得一下子攤到在操場(chǎng)上。等我喘過(guò)氣來(lái)，一問(wèn)自己的成績(jī)，竟然跳了一百六十四個(gè)!嗨，我的努力沒(méi)有白費(fèi)!

最后是肺活量和五十米短跑測(cè)試。在測(cè)肺活量時(shí)，同學(xué)們鬧了不少笑話。有的吹漏氣了，才吹了個(gè)一兩百;有的塑料罩壓太緊了，結(jié)果臉都變形了，逗得大家哈哈大笑。測(cè)五十米時(shí)，我緊張得肚子有點(diǎn)疼，但是一會(huì)兒就好了。我一口氣沖到了終點(diǎn)，跑了九點(diǎn)七秒。但我覺(jué)得，這不是我的真實(shí)水平，因?yàn)槲覜](méi)有用上力呢!

這次的體質(zhì)健康測(cè)試真是有趣，希望明年還能再來(lái)一次!

健康相關(guān)作文素材篇8

今天是禮拜五，也是我最開(kāi)心的日子。因?yàn)椋蠋煏?huì)在班隊(duì)課上，安排一些有趣的體育運(yùn)動(dòng)。

上課鈴一響，同學(xué)們都回到了自己的座位上。張老師精神抖擻地走進(jìn)了教室。

“告訴大家一個(gè)好消息，這節(jié)課，我們要和402班舉行一場(chǎng)拔河比賽。”

“耶!”教室里一陣歡呼。

大家都爭(zhēng)先恐后地涌出了教室，飛快地向操場(chǎng)跑去。緊接著，402班也到了操場(chǎng)上。老師拿來(lái)一根粗繩子。我們信心十足地拉好了又粗又刺的大麻繩。

“預(yù)備，開(kāi)始!”體育李老師發(fā)出口令。

我們班的同學(xué)你拉我拽，身體向后面倒。

“401加油!401加油!”我們班的老師不停地為我們加油。

突然，402班一松手，我們向后面拉，就成功了。我的手變得通紅，像是被楓葉染過(guò)似的。雖然我們都已經(jīng)滿頭大汗了，但我覺(jué)得還是挺快樂(lè)的。

周老師拿起話筒說(shuō)：“現(xiàn)在我宣布，拔河比賽401班獲勝!”周老師的話音剛落，402班的每一雙眼睛齊刷刷地看著我們，她們都發(fā)出了“嘖，嘖，嘖”的贊嘆聲。

拔河比賽，在快樂(lè)的氣氛中結(jié)束。運(yùn)動(dòng)使我們變得更加快樂(lè)和健康。

健康相關(guān)作文素材篇9

今天我們?nèi)囿w檢了!體檢的第一個(gè)項(xiàng)目是：抽血，但是我是最后抽的，為什么呢?因?yàn)槲遗鲁檠３檠獣r(shí)我覺(jué)得很緊張，就閉起眼睛了!醫(yī)生開(kāi)始抽血了，實(shí)際上我覺(jué)得一點(diǎn)都不疼。我一回到家，看到那個(gè)抽了血的胳膊有個(gè)針眼，周?chē)嗔艘恍K，媽媽按下去，就疼。接著體檢了：量身高、測(cè)視力……

健康相關(guān)作文素材篇10

爸爸，我的好爸爸，你很愛(ài)我，也很愛(ài)我們的家，但有一個(gè)缺點(diǎn)我必須要告訴你，那就是你太愛(ài)抽煙了。

每當(dāng)有叔叔來(lái)我們家做客時(shí)，你就馬上熱情地遞上一支煙，和叔叔一起坐在沙發(fā)上騰云駕霧地抽起來(lái)。爸爸，當(dāng)你吸煙的時(shí)候，你是否注意到了我和媽媽的感受嗎?難道你忘了我給你看的《健康教育》書(shū)上的《吸煙有害健康》那篇文章嗎?

有一次，你剛回來(lái)，媽媽就讓我看看你口袋里有沒(méi)有香煙。我連忙跑過(guò)去，從你身上搜出了香煙。我對(duì)你說(shuō)：“哈哈，爸爸被我搜到了。”我的話剛說(shuō)完，你就狠狠地瞪了我一眼，嚴(yán)肅地說(shuō)：“如果你學(xué)習(xí)有這么積極就好了，大人的事，你少管!”爸爸，你可別怪我不虛心接受你的批評(píng)，我也是為了你的健康啊!

這些話我對(duì)你說(shuō)了多少次，可你為什么總是聽(tīng)不進(jìn)去呢?每當(dāng)你抽煙抽得很厲害的時(shí)候，我們大家都為你擔(dān)心啊!

爸爸，為了我，為了媽媽，為了我們這個(gè)幸福的家，請(qǐng)你別再抽煙了!